Czy depresję można wyleczyć?
Czy depresję można wyleczyć – to pytanie z pewnością zadaje sobie wiele osób, które pośrednio lub bezpośrednio zetknęły się z tą chorobą. Najkrótsza odpowiedź brzmi: tak, jednak jest to kwestia bardziej skomplikowana,...
Czym psychologia różni się od psychoterapii?
Mimo że zarówno psychologia, jak i psychoterapia zajmują się sferą psychiczną człowieka, to istnieje istotna różnica między psychologiem a psychoterapeutą. Czy psycholog jest lekarzem? Czy tym określeniem należy się posługiwać wyłącznie w...
Szkodliwe nawyki – 5 czynności, które warto wyeliminować ze swojego życia
Życie jest składową wzlotów i upadków. Najlepiej, jeśli te pierwsze przeważają nad drugimi. Bywa jednak tak, że powtarzamy zachowania, które są dla nas destrukcyjne. Jakie nawyki warto wyeliminować ze swojego...
Kryzys w związku – czy psychoterapeuta może pomóc go zakończyć?
Na początku każdy związek przypomina sielankę. Szalejące hormony, zafascynowanie drugą osobą oraz chęć nieustannego spędzania z nią czasu to sytuacje powszechne, gdy dwoje ludzi poznaje się i zakochuje się w...
Czym jest mgła pocovidowa?
Mgła pocovidowa lub mgła mózgowa (brain fog) to termin potoczny, służący diagnozie szeregu objawów neurologicznych, które mogą pojawić się po przejściu zakażenia wirusem SARS-CoV-2. Należy podkreślić, iż mgła mózgowa nie...
Czy osoba wierząca powinna uczestniczyć w psychoterapii?
Korzystanie z pomocy psychoterapeuty to wciąż dla niektórych temat tabu. Boją się zgłosić po pomoc, tłumacząc, że to nic takiego i poradzą sobie sami ze swoimi problemami. Zdarza się, że...
Czy nieśmiałość można wyleczyć?
Czy nieśmiałość można wyleczyć? Nieśmiałość to cecha, która niejednokrotnie objawia się u każdego z nas — w zależności od sytuacji, w jakiej się znajdziemy, może się ona przedstawiać w różny...
Czym jest terapia Gestalt i jakie są jej założenia?
Czym jest terapia Gestalt i jakie są jej założenia? Obok psychoanalizy i behawioryzmu, terapia Gestalt jest trzecim głównym nurtem terapeutycznym. W dzisiejszym artykule wyjaśnimy, skąd pochodzi ostatni z wymienionych, jakie są...
Co to jest psychoterapia podtrzymująca?
Co to jest psychoterapia podtrzymująca? Istnieje wiele rodzajów psychoterapii. Każda z nich ma inne zasady i przebiega tak, aby jak najszybciej i najskuteczniej osiągnąć zamierzone cele. Ich formę należy dopasować...
To nie moja wina – dlaczego wzięcie odpowiedzialności za swoje czyny i uczucia jest takie ważne?
To nie moja wina – dlaczego branie odpowiedzialności za swoje czyny i uczucia jest tak ważne? Łatwo jest odsuwać od siebie problemy i sytuacje stresowe, które wymagają brania odpowiedzialności za...