Co to jest psychoterapia podtrzymująca?

Co to jest psychoterapia podtrzymująca?

Co to jest psychoterapia podtrzymująca?

Istnieje wiele rodzajów psychoterapii. Każda z nich ma inne zasady i przebiega tak, aby jak najszybciej i najskuteczniej osiągnąć zamierzone cele. Ich formę należy dopasować do indywidualnych potrzeb pacjenta. 

W dzisiejszym artykule wyjaśnimy, na czym polega psychoterapia podtrzymująca. Podpowiemy, do kogo skierowany jest ten rodzaj leczenia oraz wskażemy, gdzie szukać pomocy.

Czym jest psychoterapia podtrzymująca? Zacznijmy od początku

Psychoterapia w ogólnym rozumieniu to określone i zaplanowane działania mające na celu poprawę funkcjonowania psychicznego. Polega na systematycznej pracy terapeuty nad poprawą jakości życia osoby zmagającej się z problemami natury psychicznej. Leczenie może być wielowymiarowe i obejmować również farmakoterapię.

Sama psychoterapia to stosowanie wiedzy i umiejętności psychologicznych do leczenia chorób i zaburzeń psychicznych. Jej forma musi być dopasowana do konkretnego problemu, z którym zgłasza się pacjent. W zależności od potrzeb spotkania mogą być indywidualne lub grupowe, a ich częstotliwość powinna zależeć od skali problemu, z jakim zgłaszają się osoby potrzebujące wsparcia.

Psychoterapia podtrzymująca – na czym polega? Psychoterapia w Krakowie

Psychoterapia podtrzymująca to łagodniejsza forma terapii. Polega na usuwaniu objawów chorobowych – ma charakter pomocniczy. Nie dąży do usunięcia konkretnego zaburzenia, jest raczej formą porady psychoterapeuty, jak należy funkcjonować, aby zmniejszyć pojawiający się problem. Specjalista stara się przystosować pacjenta do zaistniałej sytuacji życiowej oraz zredukować pojawiający się lęk i niepokój, poprzez zachęcenie go do szczerej rozmowy.

Psychoterapia podtrzymująca może być doraźną kontynuacją terapii długotrwałej, którą pacjent już przeszedł. W tym przypadku terapeuta pomaga utrzymać rezultaty, jakie udało się osiągnąć pacjentowi podczas poprzednich sesji terapeutycznych. Ten rodzaj współpracy pozwala  pacjentowi rozpoznać kolejne schematy działania i myślenia, które utrudniają mu stawienie czoła pojawiającym się problemom życiowym.

Jeśli czujesz, że codzienne troski odbierają Ci radość życia, zapraszamy do odwiedzenia nas w gabinetach Terapii dla Ciebie – wspólnie wypracujemy plan działania, który pozwoli Ci na nowo cieszyć się każdym dniem.

Pamiętaj, że treści medyczne znalezione w sieci, powinieneś zweryfikować u specjalisty. Szukasz pomocy lub chcesz rozwiązać swój problem? Blogi i fora nie wystarczą. Zaufaj wiedzy lekarzy, psychologów i psychoterapeutów. Nie bój się sięgać po pomoc.