Kryzys w związku – czy psychoterapeuta może pomóc go zakończyć?

Kryzys w związku – czy psychoterapeuta może pomóc go zakończyć?

Na początku każdy związek przypomina sielankę. Szalejące hormony, zafascynowanie drugą osobą oraz chęć nieustannego spędzania z nią czasu to sytuacje powszechne, gdy dwoje ludzi poznaje się i zakochuje się w sobie. Po czasie wspólnego życia emocje nieco opadają, a do codzienności często wkrada się rutyna. Zaczynamy widzieć w partnerze więcej wad niż zalet, a jego zachowanie bywa rozczarowujące.

Czujecie, że wasz związek przechodzi kryzys i nie wiecie, jak sobie poradzić w tej sytuacji?

W dzisiejszym wpisie odpowiemy na pytanie, czy warto ratować rozpadający się związek oraz jaki udział może mieć w tym psychoterapia?

Jak ratować związek w kryzysie? Odpowiadają specjaliści z zakresu psychoterapii w Krakowie

Podstawowym pytaniem, na które musicie sobie odpowiedzieć jako para, jest to, czy chcecie dalej walczyć o wasz związek i to, co Was łączy. Od tego zawsze warto rozpocząć jakiekolwiek działania. Jeśli oboje uznacie, że jesteście gotowi poświęcić swój czas i energię na odbudowanie waszej relacji – pora zacząć działać. Jeśli jednak tylko jedno z Was jest gotowe do poświęceń, a inne nie chce się dalej angażować, warto mieć świadomość, że jednostronna relacja nigdy nie będzie szczęśliwa i nie przyniesie oczekiwanych efektów.

Gdy odpowiedzieliście sobie już na to pytanie, możecie razem zacząć podejmować kroki potrzebne do naprawy waszego związku. Jeśli próby wspólnej rozmowy czy spędzania czasu jak kiedyś, na początku związku, nie przyniosły oczekiwanych efektów, a tylko pogłębiły frustrację zaistniałą sytuacją, warto rozważyć wizytę u psychoterapeuty, który przeprowadzi z wami terapię dla par.

Psychoterapia lub terapia dla par w Krakowie – czy to ma sens?

• Jeśli czujecie, że w związku coś jest nie tak, jednak trudno Wam określić przyczynę problemu, spotkania z psychoterapeutą mogą pomóc w poprawie relacji.
• Warto pamiętać, że na takich spotkaniach terapeuta jest osobą bezstronną i z uwagą wysłucha każdej ze stron, aby znaleźć najlepsze wyjście z sytuacji, z jaką się zmagacie. Często pomoc kogoś z zewnątrz jest niezbędna do spojrzenia na związek z innej perspektywy.
• Podczas terapii dla par specjalista stara się wspólnie z wami znaleźć źródło problemu, który pojawił się w związku. Z czasem sukcesywnie pomaga wypracować metody działania oraz pokazuje wam narzędzia do tego, jak skuteczniej się komunikować oraz wspólnie dążyć do kompromisów.
• Być może okaże się, że któreś z Was potrzebuje psychoterapii indywidualnej. Związek często bywa “przestrzenią”, w której odżywają pewne traumy lub lęki.

Warto pamiętać, że związek to codzienna praca – trzeba stale dbać o dobro swoje i partnera/partnerki, szanować własne zdanie oraz razem ustalać cele i oczekiwania względem siebie. Szczera rozmowa zawsze jest pierwszym krokiem na drodze w kierunku osiągania porozumienia.

 

Pamiętaj, że treści medyczne znalezione w sieci powinieneś zweryfikować u specjalisty. Szukasz pomocy lub chcesz rozwiązać swój problem? Blogi i fora nie wystarczą. Zaufaj wiedzy lekarzy, psychologów i psychoterapeutów. Nie bój się sięgać po pomoc.