To nie moja wina – dlaczego wzięcie odpowiedzialności za swoje czyny i uczucia jest takie ważne?

To nie moja wina – dlaczego branie odpowiedzialności za swoje czyny i uczucia jest tak ważne?

Łatwo jest odsuwać od siebie problemy i sytuacje stresowe, które wymagają brania odpowiedzialności za swoje zachowanie. Częstym sposobem tłumaczenia siebie są myśli: „nie mogę tego zrobić”, „to nie było zależne ode mnie”, „to nie ja się pomyliłem”. Tego typu tłumaczeń jest wiele. Donikąd one jednak nie prowadzą.

Jak zatem zmienić sposób myślenia i nauczyć się przyznawać do własnych błędów? Wymaga pracy nad sobą, jednak jest bardzo uwalniające. W dzisiejszym artykule wyjaśniamy, jak to zrobić i dlaczego jest to takie ważne.

Nie bądź idealny – bądź sobą, czyli jak nauczyć się przyznawać do błędów?

Dzisiejszy świat kreowany przez media społecznościowe potęguje w nas wrażenie, że otaczający nas ludzie są idealni. Wszystko układa się po ich myśl, nie mają żadnych problemów, ich życie zawodowe i prywatne jest pasmem sukcesów. Ale czy na pewno? Nie dajmy się zwieść informacjom publikowanym w internecie – warto mieć świadomość, że ludzie lubią chwalić się sukcesami, odsuwając od siebie sprawy, które nie potoczyły się po ich myśli. A to właśnie przyznanie się do błędu jest pierwszym krokiem ku lepszemu i bardziej szczęśliwemu życiu. Świadomość siebie, swoich mocnych i słabych stron pozwala uwolnić się od przeświadczenia, że stale robimy coś nie tak, jak powinniśmy. Nasze decyzje są składową wcześniejszych doświadczeń życiowych, cech charakteru oraz nastrojów, jakie nam towarzyszą. Zapamiętaj: wszyscy ludzie popełniają błędy, a każda porażka może być lekcją na przyszłość. Wystarczy tylko wyciągnąć z niej odpowiednie wnioski i działać dalej.

Jak stać się odpowiedzialnym człowiekiem?

Odpowiedzialność to odwaga. Odwaga przyznania się do błędu i wzięcia odpowiedzialności za swoje zachowanie. Aby to zrobić, trzeba dokładnie przyjrzeć się sobie i swoim poprzednim decyzjom. Ocenić, jak wpłynęły one na to, kim jesteśmy i gdzie się znajdujemy w życiu. Jak już do tego dojdziemy, warto spróbować zaakceptować przeszłość, by móc w większym stopniu zająć się teraźniejszością.

Zamiast zrażać się i pozostawać biernymi wobec wielu spraw, postarajmy się przeanalizować szanse i zagrożenia, z którymi wiążą się nasze przyszłe decyzje. Nigdy nie mamy gwarancji uniknięcia porażki, jednak możemy starać się zapobiec jej skutkom. Wiedząc, co może nas spotkać w przypadku podjęcia takiej,  a nie innej decyzji, łatwiej nam będzie się z tym zmierzyć.

Jeżeli szukasz gabinetu psychoterapii w Krakowie – jesteśmy do Twojej dyspozycji

Jeśli samodzielne przepracowanie tego w sobie wydaje się zbyt trudne, warto zgłosić się po pomoc do psychologa. Wspólnie ze specjalistą przeanalizować problem oraz poszukać rozwiązania. Terapeuta pomoże naprowadzić nas na różne ścieżki myślenia, które mogą pomóc w dalszej pracy nad sobą.

 

Pamiętaj, że jakiekolwiek treści medyczne, które przeczytasz w sieci, powinieneś zweryfikować u specjalisty. Szukasz pomocy lub chcesz rozwiązać swój problem? Blogi i fora nie wystarczą. Zaufaj wiedzy lekarzy, psychologów i psychoterapeutów. Nie bój się sięgać po pomoc.