Czym psychologia różni się od psychoterapii?

Czym psychologia różni się od psychoterapii?

Mimo że zarówno psychologia, jak i psychoterapia zajmują się sferą psychiczną człowieka, to istnieje istotna różnica między psychologiem a psychoterapeutą. Czy psycholog jest lekarzem? Czy tym określeniem należy się posługiwać wyłącznie w przypadku osoby prowadzącej psychoterapię?

Zdarza się, że te pojęcia stosowane są zamiennie. Warto jednak zdawać sobie sprawę, czym konkretnie zajmują się obie dziedziny. To pozwoli ocenić, do kogo tak naprawdę powinniśmy się udać, kiedy szukamy pomocy specjalisty. Różnice dotyczą w tym przypadku nie tylko wykształcenia psychologa i psychiatry, ale też m.in. metod leczenia.

W dzisiejszym artykule opiszemy, na czym polegają te rozbieżności i postaramy się odpowiedzieć na pytanie, czym się różni psychoterapeuta od psychologa.

Psycholog, psychiatra a psychoterapeuta – czym się zajmują i jakie są między nimi różnice?

By odpowiedzieć na pytanie, czym różni się psycholog od psychoterapeuty, trzeba znać ścieżkę naukową, jaką musi przejść każdy z nich, by być określany danym mianem. Aby dobrze to zrozumieć, pokrótce opiszemy, czym się zajmują psycholog, psychiatra, a czym psychoterapeuta i pokażemy różnice.

Psycholog – kto to taki?

Na początek psycholog. Kto to jest i czym się zajmuje? Jest to osoba, która skończyła studia magisterskie i obroniła pracę dyplomową, potwierdzającą jej wyższe wykształcenie. Dzięki studiom na wydziale psychologicznym lub humanistycznym może poznać zasady działania strefy psychologicznej, jednak jest to wiedza zbyt ogólna, by psycholog pracował przy użyciu farmakoterapii. Jeśli zastanawiasz się zatem, czy psycholog to lekarz, który pomaga, przepisując leki – odpowiedź jest jednoznaczna. Może on prowadzić wsparcie psychologiczne, jednak nie wypisuje recept.

Psychiatra – kim jest?

Tym, co odróżnia psychologa od psychiatry jest fakt, że ten drugi zawód to lekarz, który ukończył specjalizację z psychiatrii. Odbył szereg praktyk i poznał zasady leczenia pacjentów, w związku z czym ma uprawnienia do leczenia farmakologicznego lub kierowania do szpitala. Leczy różne problemy i zaburzenia psychiczne pacjentów.

Wykształcenie psychoterapeuty

Podstawowa różnica między psychoterapeutą a psychologiem jest taka, że pierwszy z nich ma ukończone studia psychologiczne, po których kontynuuje naukę, poszerzając swoją wiedzę w konkretnej dziedzinie. Odbywa on specjalistyczne, 4-letnie szkolenie podyplomowe, które zakończone jest egzaminem dyplomowym. Psychoterapeuta może wybrać nurt naukowy, który go najbardziej interesuje, np. poznawczo-behawioralny lub humanistyczny.

Kiedy warto zgłosić się do psychologa?

Do psychologa warto udać się wówczas, gdy chcesz porozmawiać o problemach codziennego życia – może to być trudna sytuacja w pracy lub małżeństwie, bądź też strata kogoś lub czegoś ważnego. Psycholog pomoże też w wybraniu ewentualnej ścieżki dalszego leczenia i pokieruje do innych specjalistów, takich jak wspomniany psychoterapeuta lub psychiatra. Z tego powodu, jeśli nie wiesz, do kogo udać się najpierw – do psychologa czy psychiatry, warto zgłosić się do psychologa, który ustali diagnozę i zaleci na dalsze leczenie. Pamiętaj, że do pychologa nie jest potrzebne skierowanie.

Zastanawiasz się, jak wygląda wizyta u psychologa? Polega ona na szczerej rozmowie – specjalista wysłucha Twoich problemów, z którymi się zmagasz. Następnie postara się, wspólnie z Tobą, znaleźć najlepsze rozwiązanie tej sytuacji, w której się aktualnie znajdujesz. Doradza możliwe kroki, jakie możesz podjąć w celu poprawy jakości swojego życia.

Psychoterapeuta – jak może Ci pomóc?

Kiedy warto udać się na psychoterapię? Powodów, dla których terapia u psychoterapeuty może okazać się potrzebna, jest wiele. Pomocna będzie na przykład w przypadku zdiagnozowania długo utrzymujących się zaburzeń, które rzutują na ogólną jakość życia. Psychoterapeuta razem z pacjentem dociera do źródeł towarzyszących mu zaburzeń, by następnie znaleźć drogę wyjścia z utartych schematów. By terapia przyniosła oczekiwane rezultaty, należy przeprowadzać ją regularnie i dać sobie czas na wypracowanie zasad prawidłowego funkcjonowania.

Do zaburzeń, którymi najczęściej zajmują się psychoterapeuci, należą m.in.:

• zaburzenia snu,
• natręctwa,
• stany lękowe,
• DDA,
• zaburzenia odżywania.

Do psychoterapeuty warto udać się również z problemem depresji. To trudna i bardzo wyczerpująca choroba, której nie można lekceważyć. Warto udać się do specjalisty, który pomoże ustalić sposób leczenia i w razie potrzeby zaleci stosowanie farmakoterapii.

Czym zajmuje się psychiatra?

Jak już wspomnieliśmy, psychiatra to lekarz medycyny, który stawia diagnozę i przepisuje leki swoim pacjentom. Psychiatra przeprowadza wywiad, na podstawie którego stwierdza, z jakim zaburzeniem ma do czynienia. Zdarza się, że w celu lepszego poznania problemu, zleca dodatkowe badania, np. UGS, rezonans magnetyczny czy zdjęcia rentgenowskie.

Ten specjalista zajmuje się leczeniem osób, które zmagają się ze znacznym zaburzeniem funkcjonowania, przejawiają nasilone objawy choroby lub w jej wyniku stają się niebezpieczne dla siebie i otoczenia. Problemy, z jakimi należy zgłosić się po pomoc do psychiatry to np. autoagresja, silna depresja, manie, próby samobójcze czy schizofrenia. To niebezpieczne choroby, które wymagają szybkiego i skutecznego leczenia.

Psychologia a psychoterapia – różnice

Psychologia to dziedzina obejmująca dużo szerszy obszar niż tylko zdrowie psychiczne człowieka. Zawodowy psycholog zajmuje się opiniowaniem, diagnozowaniem oraz badaniem psychologicznym. Jest też osobą, która kieruje na dalsze terapie. Nie zajmuje się jednak leczeniem farmakologicznym. Zadaniem psychologa jest przede wszystkim rozmowa z pacjentem, podczas, której może posługiwać się testami psychologicznymi. Jego kompetencje obejmują też wydawanie orzeczeń czy zaświadczeń dotyczących zdrowia psychicznego.

Z kolei psychoterapia to dziedzina, w ramach której opracowuje się konkretne plany leczenia. Wyróżniamy w niej kilka metod, które są stosowane w procesie powrotu do zdrowia. U psychoterapeuty można spotkać się z metodą poznawczo-behawioralną, systemową, humanistyczną lub psychoanalityczną. Terapie różnią się przebiegiem w zależności od metod, jakie są wykorzystywane.

Zastanawiasz się, czy psycholog może stwierdzić depresję? Może, lecz powinien skierować pacjenta na dalsze leczenie psychiatryczne.

Rodzaje psychoterapii – którą z nich wybrać?

Wyróżniamy rozmaite typy psychoterapii. Każdy z nich ma swoje założenia i przebiega w nieco inny sposób. Poniżej opisujemy te najbardziej popularne.

Psychoterapia indywidualna to spotkania na linii lekarz-pacjent. Dzięki pogłębionej analizie psychologicznej pozwala poznać mechanizmy i utarte, często nieuświadomione schematy psychiki człowieka, które doprowadziły go do stanu, w jakim się aktualnie znajduje. By ten rodzaj terapii okazał się skuteczny, pacjent musi w pełni ufać swojemu lekarzowi oraz brać czynny udział w przebiegu terapii.

Psychoterapia grupowa to cykliczne spotkania od kilku do kilkunastu osób z psychoterapeutami. Dają możliwość poznania innych trudności, z jakimi zmagają się współrozmówcy, a także sposobu, w jaki sobie z nimi radzą. To świetna forma uświadomienia, że człowiek nie jest samotny ze swoimi problemami, bowiem ma wsparcie innych uczestników terapii.

Psychoterapia psychodynamiczna – spotkania, na których budowana jest relacja pomiędzy pacjentem a specjalistą. Jej celem jest przywołanie dawnych wspomnień i emocji, które towarzyszą człowiekowi przez wiele lat Dzięki temu możliwe jest dotarcie do tego, co do tej pory było nieuświadomione, a co najczęściej powoduje zaburzenia funkcjonowania.

Terapia poznawczo-behawioralna zakłada, że sposób myślenia o sobie i swojej roli w świecie determinuje sposób działania człowieka. Terapeuta jako ekspert pomaga pacjentowi zrozumieć ten problem i zmienić jego sposób myślenia oraz zachowania. Ważna jest pełna akceptacja wydarzeń i skupienie się na tym, co dzieje się tu i teraz.

Pamiętaj, że jakiekolwiek treści medyczne, które przeczytasz w sieci, powinieneś zweryfikować u specjalisty. Szukasz pomocy lub chcesz rozwiązać swój problem? Blogi i fora nie wystarczą. Zaufaj wiedzy lekarzy, psychologów i psychoterapeutów. Nie bój się sięgać po pomoc.