Fazy terapii psychodynamicznej
Fazy terapii psychodynamicznej Terapia psychodynamiczna opiera się na teorii psychodynamicznej, która skupia się na tym, jak nieświadome myśli i emocje wpływają na zachowanie pacjenta. Leczenie ma charakter długoterminowy, a jednym...
Terapia psychodynamiczna – dla kogo?
Terapia psychodynamiczna opiera się na tak zwanej teorii psychoanalitycznej, zgodnie z którą większość ludzkich zachowań jest spowodowana nieświadomymi myślami lub motywacjami. Celem terapii psychodynamicznej jest odkrycie wypartych emocji i doświadczeń...
Jak działa psychoterapia psychodynamiczna?
Psychoterapia psychodynamiczna to podejście, które skupia się na myślach, uczuciach i emocjach. Jej celem jest uzyskanie wglądu w swoje nieświadome procesy, dzięki czemu można dokonać pozytywnych zmian w zachowaniu. Uporanie...
Na czym polega terapia skoncentrowana na rozwiązaniach?
Istnieje wiele metod radzenia sobie z problemami psychicznymi, a jednym z kluczowych jest psychoterapia. Przybiera ona rozmaite postacie w zależności od tego, czego na daną chwilę potrzebuje pacjent. Wiele osób...
Jak poradzić sobie ze zdradą?
Zdrada boli mocno. Osoba zdradzona może zdecydować się tylko na jedną z dwóch dróg: rozstanie lub przebaczenie. Trudno osądzić, która z nich jest trudniejsza, ale przed podjęciem ostatecznej decyzji warto...
Ataki paniki – czym są i jak można sobie z nimi poradzić?
Ataki paniki polegają na odczuwaniu silnego, przytłaczającego lęku. W odróżnieniu od strachu jest to emocja irracjonalna. Pojawia się mimo braku realnego zagrożenia. Zazwyczaj wywołane zostają przez bodziec stresowy, jednak zdarzają...
Depresja maskowana – czym jest i jak się objawia?
Depresja to jedna z najczęstszych przypadłości na świecie. Szacuje się, że na depresję cierpi ponad 250 milionów ludzi. Zgodnie ze statystykami, dotyka częściej kobiety niż mężczyzn, a także choruje na...
Niskie poczucie własnej wartości – jak podnieść samoocenę?
Człowiek może być swoim największym krytykiem lub najwierniejszym przyjacielem. Wszystko zależy od jego samooceny, czyli sposobu, w jaki definiuje samego siebie. Na to przekonanie można w odpowiedni sposób wpływać, a...
Skutki nieleczonej nerwicy – dlaczego nie warto bagatelizować problemu?
Mianem nerwicy określa się grupę zaburzeń psychicznych, które prowadzą do odczuwania głębokiego lęku. Objawy tego schorzenia należą do niezwykle różnorodnych. W literaturze można spotkać się z takimi określeniami jak nerwica...
Superwizja – co to takiego?
Superwizja – co to takiego? Czym jest superwizja? To obcobrzmiące słowo to nazwa metody stosowanej w psychoterapii i innych czynnościach związanych z troską o zdrowie psychiczne. Superwizja, jak wskazuje definicja,...