Leczenie zaburzeń psychicznych: depresji i nerwicy

Z depresją i nerwicą zmaga się coraz więcej Polaków. Do naszego krakowskiego gabinetu trafia mnóstwo osób borykających się z tymi stanami. Bolączką tych chorób jest między innymi długie zwlekanie pacjenta z wizytą u specjalisty, a czasem zupełne odrzucenie pomocy psychologa w obawie o opinię publiczną oraz z powodu lęku przed zaszufladkowaniem i społecznym ostracyzmem. Tymczasem zaburzenia psychiczne to choroby, które dają się skutecznie leczyć, a w poszukiwaniu pomocy u specjalisty nie ma niczego złego ani wstydliwego. Wręcz przeciwnie, świadczy o dojrzałości emocjonalnej i naturalnej chęci odzyskania zdrowia.

Smutek a depresja, złość a nerwica – gdzie leżą granice?

Punktem wyjścia jest rozpoznanie choroby i podjęcie decyzji o wizycie u specjalisty. Jakie objawy powinny wydać się niepokojące? Do pierwszych symptomów zaburzeń psychicznych mogą należeć trudności ze snem, przewlekłe zmęczenie, długotrwałe przygnębienie, stopniowa utrata radości życia, spadek aktywności w kontaktach międzyludzkich, brak zainteresowania kwestiami, które dotychczas były dla nas ważne, irracjonalny lęk. Jeśli podobne objawy utrzymują się dłużej niż kilka tygodni, to znak, że powinniśmy zatroszczyć się o swoje zdrowie psychiczne i udać na konsultację ze specjalistą.

Leczenie depresji

Psychoterapia to najskuteczniejsza forma leczenia stanów depresyjnych. W wielu przypadkach może okazać się wystarczająca, by pacjent nie musiał korzystać z farmakoterapii. Pamiętajmy, że im wcześniej zgłosimy się do specjalisty, tym większa szansa na szybsze uporanie się z problemem. Miejmy też świadomość, że w psychoterapii liczy się zaangażowanie pacjenta. Im bardziej otworzy się na swojego terapeutę i naprawdę będzie chciał przyjąć pomoc, tym lepiej dla efektów leczenia. Oprócz tego pacjent powinien zadbać o regularne przebywanie na słońcu. Melatonina, której do organizmu dostarczają promienie słoneczne, wpływa na nasze samopoczucie. To dlatego zwykle lepiej czujemy się latem, a jesienią i zimą nasz nastrój pogarsza się. Wówczas ratunkiem dla duszy i ciała może być suplementacja witaminy D.

Leczenie nerwicy

Psychoterapia jest podstawą leczenia zaburzeń nerwicowych. Często pozwala nawet uniknąć konieczności przyjmowania leków. Warto zdać sobie sprawę z tego, że wychodzenie z zaburzeń psychicznych może trochę potrwać, dlatego każda terapia przebiega w indywidualnym, trudnym do przewidzenia tempie. Podczas psychoterapii zostaje zdiagnozowany konkretny rodzaj nerwicy spośród wielu zaburzeń, jakie mogą towarzyszyć choremu. Zadaniem spotkań ze specjalistą jest uświadomienie pacjentowi źródeł jego stanu i wsparcie w przepracowaniu wewnętrznych napięć, które wywołują. Ich zrozumienie i praca nad zmianą ich postrzegania i interpretacji prowadzi często do całkowitego ustąpienia objawów i powrotu do zdrowia.

Zapraszamy do naszego gabinetu w Krakowie, przy ul. Wójtowskiej 9/7, gdzie skutecznie wspieramy leczenie depresji, nerwicy i innych zaburzeń psychicznych naszych pacjentów.